ヨガ
2009年12月18日23:36
2ヶ月ぶりにフィットネスに行ってきました
参加したのはお気に入りの先生のヨガ
入院していて落ちてしまった筋肉＆体力をつけなくっちゃね
雪が降っていたので普段なら混んでいるのに
今日は余裕〜
固くなった筋肉を伸ばし気持ち良いんだけど
太ももや腹筋が弱っているのと
股関節が固くなっているのを実感
(もともと身体はめちゃめちゃ固いんだけど・・・)
明日はきっと筋肉痛・・・たぶんね・・・
無理しないで少しずつ頑張るよ〜
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コメント[2]
こっちは久し振りだね。
ヨガ、いいね。
私もスタジオはすっかりご無沙汰しているわ。
えじゃちん、入院していたの？？？
もうすっかりよくなったん？
御大事にね☆
ここもリンクもらったよぉ〜（＾−＾）よろぴく
Posted by MACHI* at 2009年12月19日 17:16 | 返信
>MACHI*たん
でへへ〜MTが重くて急遽こっちを使用です
そうなの 入院してたのよ(汗)
血液成分の数値がまだ少し悪いけど
気持ちは非常に元気なのさぁ(^^)v
フィットネスは好きな教室があると楽しいよね
ヨガ好きなのよ
普段使わない筋肉使うし
考えさせられる事いっぱいなんだけどね;
下手でも地道に頑張れるからさぁ
リンクありがとうね♪
Posted by えじゃ at 2009年12月20日 00:56 | 返信
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