禁煙をしてどのくらいの月日が経ったんだろう。。。
でもね。。。最近ね。。。
めちゃめちゃタバコが吸いたい
ストレスが原因でしょうか･･･
アルパパの吸っているタバコを奪い取ってやりたくなります

昨年から始めた禁煙
お友達がどんどん1年を過ぎていく～
おめでとう
最後に始めたえじゃも後1ヶ月で1年だね
ただね。。。最近無性にタバコが吸いたいのよね
ずーっと忘れてたのに。。。
何故か急に吸いたいって気持ちが沸々と…
昔、禁煙したときも1年でダメだったもんなぁ
この時期になると思い出すものなのだろうか
まだ我慢できてるけど、ストレス溜まって吸っちゃうかも
だって近くにはアルパパのタバコがぁ
危険過ぎるー

経過時間 11月 10日 20時間 56分経過
吸わなかった煙草 431箱 1本
浮いた煙草代 129315円
（原価 62191円 たばこ税+消費税 67124円）
延びた寿命 29日 22時間 25分

気がつけば禁煙150日目
よくここまで吸わずにいれたなぁ
で、現在吸いたいかですが･･･
普段は吸いたいとは思わないんだけど
やはりイライラしたりすると吸いたい感情が出てきます。。。
これって一生出るのかなぁ。。。
最近もイライラすることがあってタバコを探してる自分がいました
その時にタバコがあったら吸っていたかは不明・・・
吸わないとは思うけどね･･･
だって、アルパパが横でタバコを吸っていても
『臭い』って思うから
たぶん吸えないと思うの･･･
実際は分からないけどさぁ
ということで、いまだに何時吸っちゃうか分からないまま禁煙生活がんばってみます～

経過時間 4月 27日 19時間 38分経過
吸わなかった煙草 187箱 5本
浮いた煙草代 56175円
（原価 27016円 たばこ税+消費税 29159円）
延びた寿命 13日 5分

なんと今日で禁煙100日目です～
大晦日に弟に『もう禁煙じゃなくて、止めたじゃないの』と言われたわ
吸いたいのに頑張って我慢してるのが禁煙で
もう吸いたいと思わないのは止めたじゃないかって・・・
でも私・・・本当に止めたと言えるのかしら・・・
今だって吸おうと思えば吸えると思う
イライラしたり、暇だったりすると吸いたいと思うときもあるしね

えじゃの実家で今タバコを吸わないのはえじゃだけです
実家の玄関に入るなりタバコの臭いが気になりました
洋服・口臭・・・いろんな所に感じるタバコの臭い・・・
タバコを吸わない人はこんなにタバコの臭いを感じてたのね・・・と実感させられます

経過時間 3月 8日 18時間 47分経過
吸わなかった煙草 124箱 14本
浮いた煙草代 37410円
（原価 17992円 たばこ税+消費税 19418円）
延びた寿命 8日 15時間 50分

今日で禁煙2ヶ月だぁ
我ながら凄いと思っちゃう(爆爆)
たまにタバコが吸いたいなぁって思うこともあるけど
探してや買いに行ってまで吸おうとは思わないし
もし、目の前にタバコがあっても吸わないような気がしますー
この2ヶ月間を無駄には出来ないぞぉ
ちゅうことで、禁煙続行中です

経過時間 1月 29日 20時間 39分経過
吸わなかった煙草 74箱 16本
浮いた煙草代 22440円
（原価 10793円 たばこ税+消費税 11647円）
延びた寿命 5日 4時間 40分

昨日は禁煙外来に行ってきましたぁ
えじゃの行ってる病院はパッチが終わっても、暫く通院するみたい
先生と話して、思いっきり褒められて帰ってくるのさ(爆爆)
次回は2ヶ月後だって～
その時もタバコ吸ってませんって言いたいなぁ

経過時間 1月 19日 21時間 33分経過
吸わなかった煙草 62箱 7本
浮いた煙草代 18705円
（原価 8997円 たばこ税+消費税 9708円）
延びた寿命 4日 7時間 55分

禁煙を始めて1ヵ月半になりました
先週のクラス会では、殆ど全員が喫煙者
広い空間とはいえ、臭いがちと辛かったりして
それでも吸いたいという気持ちにならなかったのにはビックリです～
そうそう、ニコチンパッチの副作用が治まってきてから肥り始めた＠えじゃ
今までの人生で1番体重がありまつ
まじにやばいよ　この状態
毎週月曜日は制服のスカートのホックが・・・
どうやってダイエットしましょ・・・

経過時間 1月 14日 20時間 56分経過
吸わなかった煙草 56箱 1本
浮いた煙草代 16815円
（原価 8088円 たばこ税+消費税 8727円）
延びた寿命 3日 21時間 25分

今朝突然、職場の上司から電話で
えじゃが禁煙で通っている病院は予約無しで行けるのかと聞かれた
1日50本以上吸うヘビースモーカーの上司
先週初孫が生まれ、娘さんと赤ちゃんが帰ってきたみたい
さすがに孫は可愛い
孫の為に禁煙を覚悟したそうです
で、今日病院に行き【ニコチンパッチ】を購入
明日から貼るのかなぁ　頑張ってくださいね

経過時間 1月 3日 21時間 33分経過
吸わなかった煙草 42箱 7本
浮いた煙草代 12705円
（原価 6111円 たばこ税+消費税 6594円）
延びた寿命 2日 22時間 35分

今日で禁煙して1ヶ月
喫煙していた時は絶対禁煙なんて絶対考えれなかった
一生吸い続けてやる
って思ったりしてたわ
でもそれは止められない･･･って自分で思い込んでいたから
そのことを正当化するために言っていたの･･･
お友達が禁煙をし、その日記を見ていて、みんなが頑張ってる今がチャンス
これを逃したら絶対止められなくなるって思ったの・・・
みんなの真似をして病院に行き「禁煙パッチ｣を貼り禁煙開始
吸わなくても平気な自分にビックリ
ただ、パッチが効きすぎて副作用がでちゃったけどね
そうそう、パッチを貼らなくなってからもう14日になるんだわ
副作用が出たおかげ(?)で、今のところ吸いたくならないのよね～
それに部屋の中のニコチン臭さが抜けて、チビ達の環境もよくなったでしょう
今はこのままの状態を維持したい
と考えてます

経過時間 29日 23時間 4分経過
吸わなかった煙草 37箱 9本
浮いた煙草代 11235円
（原価 5404円 たばこ税+消費税 5831円）
延びた寿命 2日 14時間 25分

今日は1週間早く病院に行ってきました
副作用が気になってたもので・・・
先生にパッチを貼り始めて3日ぐらいから
『舌が腫れる・奥歯が浮く・唇が腫れる』感じがする
11日から症状の我慢ができなくパッチを貼ってないと告げると
副作用でしょうと言われました
そして今は吸ってるの？と聞かれ
不思議と吸いたくなくて吸ってませんて答えると
先生ビックリ顔で「素晴らしい　もし体重が5kg増えても禁煙したほうが一利あるって言われてるんですよ
副作用は辛いけど、これからの事を考えると良いことです」だって
パッチ貼らなくなってから５日目なので、パッチも卒業
１ヶ月間様子見になりましたぁ
体調よくなったら悪魔くんが囁くかもしれないね

経過時間 20日 19時間 25分経過
吸わなかった煙草 26箱 0本
浮いた煙草代 7800円
（原価 3752円 たばこ税+消費税 4048円）
延びた寿命 1日 19時間 20分